アロマオイル(エッセンシャルオイル)を使った手作りグッズとブレンド例【ルームスプレー】 - [アロマオイル(精油)の通販専門店アロマ・タイム]
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例：ラベンダー
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グレー■：終日休み
ブルー■：午前中休み
オレンジ■：午後休み
【営業時間】10時〜16時
手作りアロマグッズ - ルームスプレー
アロマオイル(精油・エッセンシャルオイル)を使った簡単な手作りグッズの作り方とおすすめのブレンド例をご紹介します。
みなさんがお持ちのアロマオイルで好きな香りを見つけて作ってみてくださいね。
最初はルームスプレーのレシピです。
| ルームスプレー | バスソルト・炭酸バス | 化粧水 | ジェル | 香水 | 重曹で消臭・防虫 |
| マスクスプレー | デオドラントスプレー | 保冷剤で消臭・芳香剤 | アルコールジェル
ルームスプレー(50ml)
材料
アロマオイル(精油)
5〜10滴
無水エタノール
5ml
精製水
45ml
スプレー容器
1個
作り方
1.スプレー容器に無水エタノールを入れます。
2.アロマオイルを加え、竹串でよく混ぜます。
3.精製水を入れ、よく混ぜ合わせます。
できあがり！
◎使い方
使う前によく振り、お部屋などにスプレーしましょう
※2週間〜1ヶ月以内に使い切りましょう。
(ラベルシールに作った日付と使用した精油を書いておくと便利です。)
▼おすすめのブレンド例
| スッキリ爽やか系 | ・ ペパーミント +  サイプレス +  レモン・ ユーカリ + ローズマリー + ライム |
|---|---|
| フローラル系 | ・ ラベンダー + ゼラニウム + マージョラム・ ゼラニウム +  イランイラン + ベルガモット |
| 森の香り系 | ・ラベンダー + ジュニパー + ローズウッド ・ ベルガモット + サイプレス + シダーウッド |
アロマスプレー商品も
自分で作るのは難しいという方には、数種のアロマオイルをブレンドして作られたアロマスプレーがおすすめ！絶妙にブレンドされた香りをお楽しみいただけますよ。
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| ルームスプレー | バスソルト・炭酸バス | 化粧水 | ジェル | 香水 | 重曹で消臭・防虫 |
| マスクスプレー | デオドラントスプレー | 保冷剤で消臭・芳香剤 | アルコールジェル
精油は医薬品ではなく、医療行為に代わるものではありません。現在の身体状況や治療・投薬等については医師の指示に従ってください。当サイトはアロマテラピーに関する行為によって生じたいっさいの損傷、負傷、その他についての責任は負いかねます。十分にお気をつけになってお楽しみくださいませ。
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精油の使用回数について
・10mlの精油 200滴
・5mlの精油 100滴
一般的なドロッパーは１滴＝0.05mlなので、意外とたくさん使えます♪
不定愁訴とアロマテラピー
「不定愁訴」という言葉を聞いたことはあるでしょうか。
肩こりやめまい、頭痛、イライラなど、漠然とした体調不良が出ているけれど、病院に行っても原因がわからないといった状態のことをいいます。
長引くコロナ影響における環境の変化や夏の猛暑が重なり、不定愁訴のように、何だか体調が優れないといった方々が多いようです。
不定愁訴には自律神経の乱れやホルモンバランスの乱れが関係している場合もあり、こうした不調にアロマテラピーは有効と言われています。
嗅覚を通して大脳辺縁系、自律神経やホルモン、免疫を調整する視床下部へと香りの成分が伝わり、感情や体調に変化が現れるのです。
香りの種類が多く、どれを選んで良いかわからないといった方も多いですが、まずは好きな香り・ご自身が心地よいと思う香りを選んでみましょう。
アロマオイルの香りの系統は次のように分かれます。
・フローラル系（ラベンダーなど）
・シトラス系（オレンジなど）
・ハーバル系（ペパーミントなど）
・ウッディ系（ユーカリなど）
・オリエンタル系（イランイランなど）
・スパイス系（シナモンなど）
・樹脂系（フランキンセンスなど）
※詳しくは「香りの種類で選ぶ」をご参考ください。
複数の精油が配合されたブレンドアロマも奥行きのある香りを楽しめるのでおすすめです。
アロマテラピーを上手に取り入れて、不定愁訴の緩和に役立ててみてくださいね。
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