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グレー■:終日休み
ブルー■:午前中休み
オレンジ■:午後休み
【営業時間】10時〜16時
アロマオイル(精油・エッセンシャルオイル)を使った簡単な手作りグッズの作り方とおすすめのブレンド例をご紹介します。
みなさんがお持ちのアロマオイルで好きな香りを見つけて作ってみてくださいね。
最初はルームスプレーのレシピです。
| ルームスプレー | バスソルト・炭酸バス | 化粧水 | ジェル | 香水 | 重曹で消臭・防虫 |
| マスクスプレー | デオドラントスプレー | 保冷剤で消臭・芳香剤 | アルコールジェル
ルームスプレー(50ml)
材料
アロマオイル(精油)
5〜10滴
無水エタノール
5ml
精製水
45ml
スプレー容器
1個
作り方
1.スプレー容器に無水エタノールを入れます。
2.アロマオイルを加え、竹串でよく混ぜます。
3.精製水を入れ、よく混ぜ合わせます。
できあがり!
◎使い方
使う前によく振り、お部屋などにスプレーしましょう
※2週間〜1ヶ月以内に使い切りましょう。
(ラベルシールに作った日付と使用した精油を書いておくと便利です。)
▼おすすめのブレンド例
スッキリ爽やか系 | ・ペパーミント + サイプレス + レモン ・ユーカリ + ローズマリー + ライム |
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フローラル系 | ・ラベンダー + ゼラニウム + マージョラム ・ゼラニウム + イランイラン + ベルガモット |
森の香り系 | ・ラベンダー + ジュニパー + ローズウッド ・ベルガモット + サイプレス + シダーウッド |
アロマスプレー商品も
自分で作るのは難しいという方には、数種のアロマオイルをブレンドして作られたアロマスプレーがおすすめ!絶妙にブレンドされた香りをお楽しみいただけますよ。
=>ルームスプレーのお求めはこちら
| ルームスプレー | バスソルト・炭酸バス | 化粧水 | ジェル | 香水 | 重曹で消臭・防虫 |
| マスクスプレー | デオドラントスプレー | 保冷剤で消臭・芳香剤 | アルコールジェル
精油は医薬品ではなく、医療行為に代わるものではありません。現在の身体状況や治療・投薬等については医師の指示に従ってください。当サイトはアロマテラピーに関する行為によって生じたいっさいの損傷、負傷、その他についての責任は負いかねます。十分にお気をつけになってお楽しみくださいませ。
精油の使用回数について
・10mlの精油 200滴
・5mlの精油 100滴
一般的なドロッパーは1滴=0.05mlなので、意外とたくさん使えます♪
運動とアロマ
チョコザップに通って一年程になります。
これまでスポーツジムに入ったことがなかったのですが、チョコザップが近くにできたのと、お試ししやすい料金だったので入会しました。
スマホで入会手続き、専用アプリをダウンロードして店舗へはバーコードをかざして入館といった画期的なシステムに驚きました。
いつのまにか店舗がめちゃくちゃ増えています。
ジムに通うのは初めてだったので、マシンの使い方がわかるかなと思いましたが、アプリで解説してくれているので安心です。
24時間使い放題で、隙間時間にチョコっと運動ができて便利です。
アロマテラピーと運動は相性がよく、スポーツ選手などにはよく取り入れられています。
交感神経を刺激するグレープフルーツ、集中力を高めるローズマリーなどがおすすめです。
チョコザップもアロマの香りがしたら良いのになーと思いました。
適度な運動は体だけでなく、メンタル的にも良い影響を与えてくれます。
できるだけ続けたいなと思います。
→過去のちょっとコラム