サイプレスのアロマオイル、関連商品 - [アロマオイル(精油)の通販専門店アロマ・タイム]
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ブルー■：午前中休み
オレンジ■：午後休み
【営業時間】10時〜16時
サイプレスの紹介とアロマオイル、関連商品
| 名称 | サイプレス | 科名 | ヒノキ科 |
|---|---|---|---|
| 抽出部位 | 葉と小枝 | 抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
| 主な成分 | α-ピネン δ-3-カレン セドロール γ-カジネン | 香りの種類 |  ウッディ系 |
| 主な産地 | フランス、モロッコ、ドイツ、スペイン、イタリア | ||
| 香りの特徴 | スッキリとした森林の香り。日本のお香に似たような香り | ||
| こんな時にオススメ |  ：リフレッシュ  ：心身バランスを整える |
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| プロフィール | サイプレスは地中海地方が原産の常緑の針葉樹で、高さ20〜30mまで育ちます。ゴッホの絵で「糸杉と星の見える道」という作品がありますが、その絵に描かれている木がサイプレスです。 香りはヒノキに似ていると言われます。サイプレスの精油はα-ピネンという森林浴効果をもたらすといわれる成分が多く含まれており、イライラや怒り、高ぶった感情などを落ち着かせたいときに嗅ぐと良い香りです。むくみや静脈瘤の予防にも良いといわれているので、脚のトリートメントにもよく使われます。また、汗を抑えたり、デオドラント作用があり、サイプレスにレモンを加えたフットバスなどはおすすめです。 |
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サイプレスの精油は脚のトリートメントなどによく使われますが、静脈瘤の予防にも良いと言われています。静脈瘤は静脈弁が壊れて血液が下肢に停滞していまい、血管が浮き出たようになります。弁は一度壊れると再生しないので、足首を上下に動かしたり、つま先立ちで上下運動するなど、日頃から予防しておきたいですね。また、セドロールという成分に眠りをよくする効果があると言われています。
サイプレス オーガニック
アイテム : アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)
ブランド : カリス成城
容量(サイズ) : 5ml
価格 : 1,100円
サイプレス（オーガニック）
アイテム : アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)
ブランド : ドクター・エバーハルト
容量(サイズ) : 5ml
価格 : 2,970円
サイプレス/イトスギ
アイテム : アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)
ブランド : アロマラント
容量(サイズ) : 10ml
価格 : 2,310円
ホワイト サイプレス
アイテム : アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)
ブランド : カリス成城
容量(サイズ) : 5ml
価格 : 1,100円
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精油の使用回数について
・10mlの精油 200滴
・5mlの精油 100滴
一般的なドロッパーは１滴＝0.05mlなので、意外とたくさん使えます♪
リハビリ
4月頃から左臀部から太ももの裏にかけて痛みが続き、整形外科に行ったところ軽い坐骨神経痛ですねと言われました。。。
坐骨神経痛、、、
以前勤め先で坐骨神経痛を患ってらっしゃる人がいて痛そうだったのを思い出しました。
少々仕事が忙しかったこともありますが、初めての痛みでした。
お風呂で椅子に座って頭を洗う時が特に痛く。。。
両足を曲げて前屈みになると左足にピリピリと痛みが。
足を後ろに伸ばしつつ前屈みになるというおかしな格好でしばらく頭を洗っていました。
診察の後、早速リハビリを始めることに。
リハビリの先生に可動域を調べさせてくださいと言われ、仰向けに寝て、足を上に上げられたところ、「硬ッ！」と言われました笑笑
確かに体は柔らかくはないと思っていましたが、そこまで硬いとは。。。トホホ
腹筋と背筋も確認されましたが、筋力はそこそこあると。
外と内の筋力（インナーマッスル）が釣り合っていないとのことでした。
まずは体幹を鍛えましょうということになりました。
仰向けになって両足を曲げて片方ずつおしりを上げないように軽くあげるということをしました。
正しく行うとこれでインナーマッスルが鍛えられるとのこと。
あまりに地味な動きなのでこんなのでいいのかと思ったくらいです。
何度かリハビリに通っていくうちに痛みがなくなってきました。
リハビリってすごいですね！
簡単な動きなので、自宅でも行えます。
もうしばらくリハビリを続けていきたいと思います。
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