【営業日のご案内】
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グレー■:終日休み
ブルー■:午前中休み
オレンジ■:午後休み
【営業時間】10時〜16時
アロマ・タイムへお越しいただき、ありがとうございます。
みなさんは「香り」と聞くと何をイメージされますか?
花の香り、香水、せっけんの香り、柔軟剤の香りなど、世の中にはさまざまな香りがあふれていますね。
店長である私はやはり香りというとアロマオイル(精油)が頭に浮かびます。
以前は、香りなどにあまり興味はなく、色や形など目に見えるものに関心がありました。
そんな私がアロマテラピーの魅力を感じるようになったエピソードをご紹介いたします。
仕事のストレス
アロマオイル(精油)を知ったのは友人がアロマテラピーの学校に行っていたのがきっかけです。
その当時はあまり興味がなく、どちらかというと香水なども苦手でした。
私はその頃WEB制作会社でホームページを作ったり、システム開発などをしていたのですが、同僚や先輩が心の病になってしまったり、私自身もストレスで心身ともに疲れていました。
アロマがリラックスできるというのを聞いていたので、アロマオイルで芳香浴をしてみたところ良い香りが部屋中に広がり、何だか幸せな気分になったのを覚えています。そこから「香り」に興味を持ち始めたのです。
母の介護
私は母親をガンで亡くしておりますが、自宅で母の看病していた時、足浴にアロマオイルを使ったことがあります。良い香りに喜んでいました。また、ホスピスに入っている際、母はとても部屋の臭いを気にしており、アロマオイルで芳香浴をしておりました。
介護はする人もされる人も大変なストレスを抱えます。お互いがリラックスできるアロマオイルの香りっていいものだなあとその時も実感しました。
学校に通う
アロマテラピーについてもっとしっかり勉強したいと思い、メディカルアロマの学校に通いました。精油の勉強やトリートメントの授業などを受けて行くうちに、アロマオイルは香りを嗅ぐだけでなく、さまざな使い方があり、また精油一つ一つに色々な作用があることを体系的に学ぶことで更にアロマへの興味を深めました。
今ではアロマテラピーを生活の中に取り入れて、さまざまな香りのブレンドを楽しむようになっております。
私の周りでもアロマオイルの使い方がよくわからなかったり、興味はあるけれど何から始めたら良いかわからないといった方々がたくさんおられます。そんな方達にもアロマテラピーを楽しんでいただけるように、アロマオイルを使用したシャンプーやリンス、バスグッズなどを取り揃えました。
アロマオイル(精油)は人工的な香りとは違い、優しい香りが魅力です。日常生活からアロマを取り入れて行って、アロマテラピーの良さを知っていただきたい。そのように願っております。
私自身、アロマテラピーについてまだまだ勉強中ではありますが、みなさんにわかりやすくご紹介できればと思っております。
今後ともどうぞアロマ・タイムをよろしくお願いいたします。
内閣府認証 日本アロマセラピー統合医学協会
メディカルアロマセラピスト
大野 晶子
精油の使用回数について
・10mlの精油 200滴
・5mlの精油 100滴
一般的なドロッパーは1滴=0.05mlなので、意外とたくさん使えます♪
リハビリ
4月頃から左臀部から太ももの裏にかけて痛みが続き、整形外科に行ったところ軽い坐骨神経痛ですねと言われました。。。
坐骨神経痛、、、
以前勤め先で坐骨神経痛を患ってらっしゃる人がいて痛そうだったのを思い出しました。
少々仕事が忙しかったこともありますが、初めての痛みでした。
お風呂で椅子に座って頭を洗う時が特に痛く。。。
両足を曲げて前屈みになると左足にピリピリと痛みが。
足を後ろに伸ばしつつ前屈みになるというおかしな格好でしばらく頭を洗っていました。
診察の後、早速リハビリを始めることに。
リハビリの先生に可動域を調べさせてくださいと言われ、仰向けに寝て、足を上に上げられたところ、「硬ッ!」と言われました笑笑
確かに体は柔らかくはないと思っていましたが、そこまで硬いとは。。。トホホ
腹筋と背筋も確認されましたが、筋力はそこそこあると。
外と内の筋力(インナーマッスル)が釣り合っていないとのことでした。
まずは体幹を鍛えましょうということになりました。
仰向けになって両足を曲げて片方ずつおしりを上げないように軽くあげるということをしました。
正しく行うとこれでインナーマッスルが鍛えられるとのこと。
あまりに地味な動きなのでこんなのでいいのかと思ったくらいです。
何度かリハビリに通っていくうちに痛みがなくなってきました。
リハビリってすごいですね!
簡単な動きなので、自宅でも行えます。
もうしばらくリハビリを続けていきたいと思います。
→過去のちょっとコラム