男性が簡単にアロマを使える方法 初級編 - [アロマオイル(精油)の通販専門店アロマ・タイム]
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例：ラベンダー
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【営業日のご案内】
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グレー■：終日休み
ブルー■：午前中休み
オレンジ■：午後休み
【営業時間】10時〜16時
近年アロマに興味を持っている男性が増えていますね。女性はアロマを上手に生活に取り入れており、香りによるリラックスを実感されている方々も多いです。アロマテラピー=女性のイメージが強いですが、アロマテラピーは日本語で芳香療法といいます。芳香療法というと男女関係なく楽しめると思いませんか？ 「でもどうやってアロマを使って良いのか…」と思われる男性にもおすすめのアロマ活用術をまとめました。日常生活にアロマを取り入れてアロマ男子を目指しましょう！
芳香浴でアロマを楽しむ
AM7:00 朝起きて
アロマシャワーで目覚めスッキリ
シャキッとするアロマオイル(精油)で一日をスタートさせましょう。
【使い方】
シャワーの前に床にアロマオイルを数適垂らし、シャワーで流すと浴室にスッキリとした香りが広がります。
ローズマリー(カリス成城)
スッとする香りで目覚めシャッキリ
なかなか起きられない方におすすめ
枕元にローズマリーを置いておき、目が覚めた時にフタを開けてそのまま匂います。スッキリした香りが鼻を通って脳を覚醒させ、眠気を飛ばしてくれます！
AM9:00 オフィスで
アロマオイルで仕事にメリハリ！
アロマオイル(精油)を使って集中力UPや働きすぎた脳をリフレッシュさせるなど、仕事にメリハリをつけましょう。
【使い方】
ハンカチやティッシュにアロマオイルを数適垂らし香りを嗅ぎます。
仕事に集中したい！！
おすすめアロマ：ローズマリー(カリス成城)
ちょっとリフレッシュ
おすすめアロマ：グレープフルーツ(カリス成城)
在宅勤務や自宅でお仕事の方におすすめの方法
仕事を始める前にアロマランプやディフューザーなどを使って上記のアロマオイル(精油)の香りをお部屋に広げます。心身のスイッチが入って仕事モードに。ON・OFFの区別が付きづらい環境で仕事をされる方には特におすすめです。
「仕事を始めるぞ！」という前に取り入れてみては！？
PM11:00 お風呂に入る前に
アロマオイルでゆったり眠る準備を
アロマオイルは眠る直前に焚くと返って脳が覚醒してしまう場合があります。お風呂に入る前に部屋に香りを広げておきましょう。
【使い方】
アロマランプやディフューザーにアロマオイルを1〜3滴垂らします。
リラックスできる香り
おすすめアロマ：ラベンダー(カリス成城)
アロマディフューザー(タイマー付)
グリーンティーラボ アロマ
PM11:20 お風呂に入る
ゆったりアロマバスで一日の疲れを取る
リラックスできる森林の香りで一日の疲れを癒しましょう。
【使い方】
お湯をはったバスタブにアロマオイルを1〜5滴垂らしよくかきまぜます。
シダーウッド・アトラス(カリス成城)
森林浴をしているような香り
PM12:00 就寝
香りを嗅ぎながらゆったり眠る
タイマー付きのディフューザーをセットして眠りに付きましょう。香りが強くて気になるようなら、スイッチをオフにして眠りましょう。
アロマディフューザー(タイマー付)
ウッディーボールミニ ブラウン
精油は医薬品ではなく、医療行為に代わるものではありません。現在の身体状況や治療・投薬等については医師の指示に従ってください。当サイトはアロマテラピーに関する行為によって生じたいっさいの損傷、負傷、その他についての責任は負いかねます。十分にお気をつけになってお楽しみくださいませ。
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精油の使用回数について
・10mlの精油 200滴
・5mlの精油 100滴
一般的なドロッパーは１滴＝0.05mlなので、意外とたくさん使えます♪
はとバス
東京での用事を済ませた夜、連れが行ってみたいという新橋のグランハマーへ。
9フロアに分かれたフードエンターテイメントレジャービルが昨年できたそうです。
煌びやかなビルが。。。
関西でいうと京橋のグランシャトー、千日前の閉館した味園ビルといった感じでしょうか。
夜遅かったため、エンタテーメント催しがあるのはB1の海女城だけでした。
ここは海女さんの素潜り実演を見ることができるというフロアです。
店内に大きな水槽があり、海女さんの素潜りを間近でみられるという、ツッコミどころ満載のお店でしたww
翌日は初のはとバス観光へ
オープンバスで東京タワー、国会議事堂、銀座など東京の名所を巡ることができました。
レインボーブリッジではオープンバスということもあり、ジェットコースターのように風を感じながら風景を楽しむことができました。
はとバス観光はあまり関心がなかったのですが、思った以上に楽しめました。
今回のは途中下車がないツアーでしたが、次回は何か体験できるようなツアーにしてみたいと思いました。
オススメです！
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