男性が簡単にアロマを使える方法 初級編2 - [アロマオイル(精油)の通販専門店アロマ・タイム]
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例：ラベンダー
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グレー■：終日休み
ブルー■：午前中休み
オレンジ■：午後休み
【営業時間】10時〜16時
近年アロマに興味を持っている男性が増えていますね。女性はアロマを上手に生活に取り入れており、香りによるリラックスを実感されている方々も多いです。アロマテラピー=女性のイメージが強いですが、アロマテラピーは日本語で芳香療法といいます。芳香療法というと男女関係なく楽しめると思いませんか？ 「でもどうやってアロマを使って良いのか…」と思われる男性にもおすすめのアロマ活用術をまとめました。日常生活にアロマを取り入れてアロマ男子を目指しましょう！
趣味やリラックスタイムにアロマを取り入れる
ゆったり読書や音楽
読書に集中できるアロマオイルや音楽をより楽しめる香りの演出をしてみましょう。読書や音楽に合う、おすすめのアロマオイルをご紹介します。
【使い方】
アロマランプにアロマオイルを2、3滴垂らします。
●読書を楽しむ時には
サイプレス：ヒノキのようなウッディな香りで森林浴をしながら読書をしている感じ。読書タイムをより充実できます。
●音楽を楽しむ時には
プチグレン：鎮静作用を持つ精油で、ウッディな中にほんのり果実を思わせるアロマはゆったりと音楽を楽しめます。
上記のアロマオイルを焚く時におすすめのアロマランプ
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ディフューザーは拡散する際に少し音が出るので、静かに本を楽しみたい方にはアロマランプがおすすめです。
アロマと音楽が楽しめるディフューザー
アロマと音楽が1つで楽しめるディフューザーです。小鳥のさえずりやさざ波、小川などのBGMが内蔵されており、リラックスタイムにピッタリ！お手持ちの音楽プレーヤーを繋げて使うこともできる優れもののディフューザーです♪
ゆったり映画・DVD鑑賞
アロマの香りで脳を刺激し、映画鑑賞がさらに盛り上がる演出をしてみましょう。観る映画の内容によってアロマオイルを変えてみるとより一層効果的です
【使い方】
ディフューザーにアロマオイルを2、3滴垂らします。
●アクション映画におすすめのアロマオイル
レモン：スッキリしたレモンの香りが脳の神経を刺激し、ドキドキ感やワクワク感がますます増します。
●恋愛映画におすすめのアロマオイル
ゼラニウム：幸福感を与えるというゲラニオール成分を含み、ローズに似た香りで幸せ気分がUP！
上記のアロマオイルを焚く時におすすめのアロマディフューザー
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超音波式のディフューザーは香りがすぐに拡散するのが特徴です。
彼女を家に招待
女性は香りに敏感です。家や部屋が良い香りだと、あなたの印象度もUP♪芳香剤とはちょっと違う、アロマオイルの演出は彼女もきっと喜んでくれること間違いなし！
【使い方】
ディフューザーやアロマランプにアロマオイルを1〜3滴垂らします。
●玄関におすすめのアロマオイル
ベルガモット：玄関には爽やかな香りがおすすめ。アールグレイの香りとしても知られるベルガモットで好印象に。
玄関にはコンセントがない家も多いので、コードレスのディフューザーがおすすめです。
●部屋でおすすめのアロマオイル
イランイラン+オレンジ・スイート：ムードを高めると言われるイランイランは香りがキツいので少なめに(1滴程)。女性が好きなオレンジの香り(2滴程)を加えてムーディな雰囲気に。
上記のアロマオイルを焚く時におすすめのアロマランプまたはアロマディフューザー
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精油は医薬品ではなく、医療行為に代わるものではありません。現在の身体状況や治療・投薬等については医師の指示に従ってください。当サイトはアロマテラピーに関する行為によって生じたいっさいの損傷、負傷、その他についての責任は負いかねます。十分にお気をつけになってお楽しみくださいませ。
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精油の使用回数について
・10mlの精油 200滴
・5mlの精油 100滴
一般的なドロッパーは１滴＝0.05mlなので、意外とたくさん使えます♪
初の胃カメラ
先日初めて胃カメラを受けました。
ここ最近、胸のムカムカとゲップがよく出るため思い切って受けてみようと思ったのです。
私が診てもらった病院は鎮静剤を使っての検査のため、楽に受けられるということでした。
さて検査の日になりました。
胃カメラの前に血圧を測るのですが、看護師さんに「ちょっと緊張していますか？」と言われました。血圧に出ていたようです。
口にジェル状の麻酔を含んだ後、腕に鎮静剤を点滴をしていきます。
マウスピースを加え、先生が処置室に入ってこられたところまでは覚えているのですが、記憶はそこまで。
気づいたら終わっていました。。。
自分の胃を見てみたかった気もしますが、初めてですし、気持ちが悪いのも嫌なので鎮静剤ありで良かったです。
検査結果については胃の画像を見ながら先生が説明してくれました。
特に問題無く、軽度の逆流性食道炎とのこと。
ピロリ菌は以前血液検査で陰性だったのですが、今回診てもらっても感染の心配はないとのことでした。
また、小さい腫瘍があったので生検もしてもらいましたが良性の腫瘍でした。
とりあえずホッ。
胃の薬を処方してもらい、服用すると症状は治まりました。
40歳を超えて消化能力が衰えてきたのでしょうね。トホホ。。。
若い頃と同じような食生活をしてはいけないなと反省いたしました。
また、先生にお腹が張るという相談をしたところ「桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）」という漢方を処方してくれました。
これは、、、姉が飲んでいる更年期の薬では。。。ついに私も。。。と思いつつ調べてみたところ効能はそれだけではないようです。
その話は次回また。
→過去のちょっとコラム