エッセンシャルオイル スターターセットの一覧ページ - [アロマオイル(精油)の通販専門店アロマ・タイム]
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グレー■：終日休み
ブルー■：午前中休み
オレンジ■：午後休み
【営業時間】10時〜16時
エッセンシャルオイル スターターセット
色々なアロマオイルを使ってみたい、自分に合う香りを探したい、ブレンドをしてみたいなどなど…
アロマテラピー初心者の方にも使いやすい、少量ずつ精油が入ったセットです。
希少な精油が入った検定1級Aセットは、単体で買うとちょっとお高いエッセンシャルオイルがお試しできますよ。
アロマテラピー検定1級、2級に対応したセットとなっております。
※スターターセットをお買い上げの方には、「アロマで気分診断書」をプレゼントいたします！
![アロマスターターキット 応用編 (アロマテラピー検定・1級 [2019年改訂版] 対応)](../photo/CH340m.jpg)
アロマスターターキット 応用編 (アロマテラピー検定・1級 [2019年改訂版] 対応) 
アイテム : エッセンシャルオイル スターターセット
ブランド : カリス成城
容量(サイズ) : 1ml×7 0.3ml×1
価格 : 2,860円
![アロマスターターキット 基本編 (アロマテラピー検定・2級 [2019年改訂版] 対応)](../photo/CH341m.jpg)
アロマスターターキット 基本編 (アロマテラピー検定・2級 [2019年改訂版] 対応)
アイテム : エッセンシャルオイル スターターセット
ブランド : カリス成城
容量(サイズ) : 1ml×9
価格 : 2,530円
エッセンシャルオイル入門検定1級Aセット(2019改訂版)
アイテム : エッセンシャルオイル スターターセット
ブランド : 生活の木
容量(サイズ) : 1.2ml×8 0.2ml×2
価格 : 3,300円
稀少な精油が入ったお得なスターターセット
販売終了
エッセンシャルオイル入門検定2級セット(2020改訂版)
アイテム : エッセンシャルオイル スターターセット
ブランド : 生活の木
容量(サイズ) : 1.2ml×10
価格 : 2,200円
使いやすい精油が揃ったスターターセット
販売終了
アロマスターターキット 応用編
アイテム : エッセンシャルオイル スターターセット
ブランド : カリス成城
容量(サイズ) : 1ml×6 0.3ml×1
価格 : 2,200円
アロマテラピー初めての方に
販売終了
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精油の使用回数について
・10mlの精油 200滴
・5mlの精油 100滴
一般的なドロッパーは１滴＝0.05mlなので、意外とたくさん使えます♪
リハビリ
4月頃から左臀部から太ももの裏にかけて痛みが続き、整形外科に行ったところ軽い坐骨神経痛ですねと言われました。。。
坐骨神経痛、、、
以前勤め先で坐骨神経痛を患ってらっしゃる人がいて痛そうだったのを思い出しました。
少々仕事が忙しかったこともありますが、初めての痛みでした。
お風呂で椅子に座って頭を洗う時が特に痛く。。。
両足を曲げて前屈みになると左足にピリピリと痛みが。
足を後ろに伸ばしつつ前屈みになるというおかしな格好でしばらく頭を洗っていました。
診察の後、早速リハビリを始めることに。
リハビリの先生に可動域を調べさせてくださいと言われ、仰向けに寝て、足を上に上げられたところ、「硬ッ！」と言われました笑笑
確かに体は柔らかくはないと思っていましたが、そこまで硬いとは。。。トホホ
腹筋と背筋も確認されましたが、筋力はそこそこあると。
外と内の筋力（インナーマッスル）が釣り合っていないとのことでした。
まずは体幹を鍛えましょうということになりました。
仰向けになって両足を曲げて片方ずつおしりを上げないように軽くあげるということをしました。
正しく行うとこれでインナーマッスルが鍛えられるとのこと。
あまりに地味な動きなのでこんなのでいいのかと思ったくらいです。
何度かリハビリに通っていくうちに痛みがなくなってきました。
リハビリってすごいですね！
簡単な動きなので、自宅でも行えます。
もうしばらくリハビリを続けていきたいと思います。
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