アロマテラピーとは - [アロマオイル(精油)の通販専門店アロマ・タイム]
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例：ラベンダー
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グレー■：終日休み
ブルー■：午前中休み
オレンジ■：午後休み
【営業時間】10時〜16時
アロマテラピーとは
アロマテラピーについてご説明します。
アロマテラピーの語源について
アロマテラピーという言葉は、1930年代フランスの化学者ルネ・モーリス・ガットフォセにより造られた造語で、aromatherapy=芳香療法と訳されます。
アロマテラピーの目的
精油(エッセンシャルオイル)を用いてホリスティック(全体的・包括的)な観点から行う自然療法で、その目的は以下のようなものがあります。
・心と身体のリラクセーションやリフレッシュに役立てる
・心や身体のバランスを保ち(恒常性の維持)、促進を図る
・心や身体の不調を改善し正常な健康を取り戻す
アロマ・タイムから
心と身体は密接に関係しています。「病は気から」という言葉がありますが、心が元気でないと、身体に不調を感じたり、病気になりやすくもなります。
現代はストレスの多い社会です。ストレスは少しであれば成長の糧になりますが、多くなると心や身体に悪い影響を及ぼしかねません。
アロマテラピーはそうした心身の不調を改善し、心と身体を元気にできる素晴らしい自然療法となっております。
「あ〜、いい香り♪」と感じると自然に心と身体がリラックスできませんか？
ストレスを次の日に残さないように、一日にほんの少しでも良いので、アロマを取り入れてリラックスできるひとときを作ってみてくださいね。
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精油の使用回数について
・10mlの精油 200滴
・5mlの精油 100滴
一般的なドロッパーは１滴＝0.05mlなので、意外とたくさん使えます♪
不定愁訴とアロマテラピー
「不定愁訴」という言葉を聞いたことはあるでしょうか。
肩こりやめまい、頭痛、イライラなど、漠然とした体調不良が出ているけれど、病院に行っても原因がわからないといった状態のことをいいます。
長引くコロナ影響における環境の変化や夏の猛暑が重なり、不定愁訴のように、何だか体調が優れないといった方々が多いようです。
不定愁訴には自律神経の乱れやホルモンバランスの乱れが関係している場合もあり、こうした不調にアロマテラピーは有効と言われています。
嗅覚を通して大脳辺縁系、自律神経やホルモン、免疫を調整する視床下部へと香りの成分が伝わり、感情や体調に変化が現れるのです。
香りの種類が多く、どれを選んで良いかわからないといった方も多いですが、まずは好きな香り・ご自身が心地よいと思う香りを選んでみましょう。
アロマオイルの香りの系統は次のように分かれます。
・フローラル系（ラベンダーなど）
・シトラス系（オレンジなど）
・ハーバル系（ペパーミントなど）
・ウッディ系（ユーカリなど）
・オリエンタル系（イランイランなど）
・スパイス系（シナモンなど）
・樹脂系（フランキンセンスなど）
※詳しくは「香りの種類で選ぶ」をご参考ください。
複数の精油が配合されたブレンドアロマも奥行きのある香りを楽しめるのでおすすめです。
アロマテラピーを上手に取り入れて、不定愁訴の緩和に役立ててみてくださいね。
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