【営業日のご案内】
2024年03月の定休日 | ||||||
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2024年04月の定休日 | ||||||
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グレー■:終日休み
ブルー■:午前中休み
オレンジ■:午後休み
【営業時間】10時〜16時
名称 | レモン | 科名 | ミカン科 |
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抽出部位 | 果皮 | 抽出方法 | 圧搾法 |
主な成分 | リモネン d-リナロール シトラール オクタナール ベルガプテン | 香りの種類 | シトラス系 |
主な産地 | アメリカ、イタリア、スペイン、南アフリカ、アルゼンチン | ||
香りの特徴 | 新鮮なレモンをギュッと絞ったような爽やかで酸っぱい香り | ||
こんな時にオススメ | :リフレッシュ :消臭・除菌 | ||
プロフィール | インド原産の常緑高木で、地中海地域や亜熱帯地域で栽培されます。新芽は紫色で、香りの良い白い花を咲かせますが、成長過程でほとんど落下するため、実をつけるのはわずかです。 スッキリとしたフレッシュな香りのレモン精油は、リフレッシュに適しており、頭がぼーっとした時などに使うと良いです。血液の流れを促し、消化を促進、胃腸の働きを活発にさせることから、食欲を増進させると言われています。精神的に落ち込んで食べられない時などに使うと良いでしょう。抗菌・抗ウイルス作用も持つので、風邪やインフルエンザなどの感染症の予防も期待できます。消臭や口臭予防にも良いといわれているので、ルームスプレーやうがい水にもおすすめです。 |
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注意事項 | 光毒性があります。皮膚に使用後は紫外線にあたらないようにしましょう。 敏感肌の方は注意しましょう。 |
酸味のあるフレッシュなレモンは、血液の循環を促すのに優れています。レモンに含まれるリモネンという成分が血管を拡張して血液の流れを良くすると言われており、香りを嗅いだだけでも皮膚温度が上昇するという実験結果がある程です。冷え性対策にもおすすめの精油で、足の冷えでお困りの方は、レモン1滴+ジュニパー2滴+オレンジスイート1滴をお湯に入れた足浴を行ってみてください。就寝前に行うと足がポカポカして、ゆったりとした眠りに就けますよ。
レモン
アイテム : アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)
ブランド : アロマラント
容量(サイズ) : 10ml
価格 : 1,650円
レモン (オーガニック)
アイテム : アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)
ブランド : ドクター・エバーハルト
容量(サイズ) : 10ml
価格 : 2,750円
レモン オーガニック
アイテム : アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)
ブランド : カリス成城
容量(サイズ) : 5ml
価格 : 1,100円
精油の使用回数について
・10mlの精油 200滴
・5mlの精油 100滴
一般的なドロッパーは1滴=0.05mlなので、意外とたくさん使えます♪
運動とアロマ
チョコザップに通って一年程になります。
これまでスポーツジムに入ったことがなかったのですが、チョコザップが近くにできたのと、お試ししやすい料金だったので入会しました。
スマホで入会手続き、専用アプリをダウンロードして店舗へはバーコードをかざして入館といった画期的なシステムに驚きました。
いつのまにか店舗がめちゃくちゃ増えています。
ジムに通うのは初めてだったので、マシンの使い方がわかるかなと思いましたが、アプリで解説してくれているので安心です。
24時間使い放題で、隙間時間にチョコっと運動ができて便利です。
アロマテラピーと運動は相性がよく、スポーツ選手などにはよく取り入れられています。
交感神経を刺激するグレープフルーツ、集中力を高めるローズマリーなどがおすすめです。
チョコザップもアロマの香りがしたら良いのになーと思いました。
適度な運動は体だけでなく、メンタル的にも良い影響を与えてくれます。
できるだけ続けたいなと思います。
→過去のちょっとコラム