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アロマオイル(精油・エッセンシャルオイル)を使った簡単な手作りグッズ、保冷剤で消臭・芳香剤のレシピです。
余った保冷剤とみなさんがお持ちのアロマオイルで好きな香りを見つけて作ってみてくださいね。
| ルームスプレー | バスソルト・炭酸バス | 化粧水 | ジェル | 香水 | 重曹で消臭・防虫 |
| マスクスプレー | デオドラントスプレー | 保冷剤で消臭・芳香剤 | アルコールジェル
保冷剤で消臭・芳香剤
材料
アロマオイル(精油)
3〜5滴
保冷剤(室温に戻しておく)
1袋(30〜50g)
容器
1個
作り方

保冷剤の端をはさみでカットし、容器に中身を移します。

アロマオイルを3〜5滴入れます。

竹串などでかき混ぜます。

できあがり
◎使い方
靴箱やクローゼット、トイレなどに置いておくと、ほんのりと香りがします。
※アロマオイルは数種類をブレンドしても良いでしょう。
※香りを強くしたい場合は、アロマオイルを少し多めに入れてみてください。
※1、2週間ほどすると保冷剤がなくなってきますので、中身を交換してください。
こんな使い方も
【色をつけておしゃれに】保冷剤で作った消臭・芳香剤に絵の具などで色をつけてみると、カラフルな芳香剤ができますよ。
ハーブの葉やガラス玉などをいれてみてもおしゃれです。

▼おすすめアロマオイル
| 消臭 | |
|---|---|
| 芳香剤 | お好みの香りを試してみてください。 |
| ルームスプレー | バスソルト・炭酸バス | 化粧水 | ジェル | 香水 | 重曹で消臭・防虫 |
| マスクスプレー | デオドラントスプレー | 保冷剤で消臭・芳香剤 | アルコールジェル
精油は医薬品ではなく、医療行為に代わるものではありません。現在の身体状況や治療・投薬等については医師の指示に従ってください。当サイトはアロマテラピーに関する行為によって生じたいっさいの損傷、負傷、その他についての責任は負いかねます。十分にお気をつけになってお楽しみくださいませ。
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精油の使用回数について
・10mlの精油 200滴
・5mlの精油 100滴
一般的なドロッパーは1滴=0.05mlなので、意外とたくさん使えます♪
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マシンピラティス
昨年秋頃よりマシンピラティスに通っています。
ピラティスには前から興味があったのですが、近くに通える所がなく、、、
マシンピラティスのスタジオが近くにできたので行ってみることにしました!
ピラティスはドイツ人のジョセフ・ピラティス氏に由来したもので、幼少の頃病弱だったため氏が独自に考案した体操らしいです。
また、第一次世界大戦の収容中に負傷した兵士が寝たままリハビリが行えるよう、ベッドのスプリングや枠を改良して専用器具を作ったことがマシンピラティスの始まりとのこと。元はリハビリ用だったのですね。
通い始めて一年近くなりますが、以前コラムにも書きました坐骨神経痛が良くなりました!
インナーマッスルが鍛えられたのでしょうか。
最初は簡単なプログラムから始めましたが、今は少しハードなものもこなせるようになりました。
が、先日受けた新しいプログラムでは足が攣りました、、、トホホ
体重が減るとか、筋肉ムキムキになるという訳ではありませんが、インナーマッスルを鍛えるのには良いのではないでしょうか。
スタジオはアロマも焚かれていて集中できる感じです。
プログラムも定期的に増えるので、しばらく続けてみようかと思います。
→過去のちょっとコラム