ローズマリーのアロマオイル、関連商品 - [アロマオイル(精油)の通販専門店アロマ・タイム]
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【営業時間】10時〜16時
ローズマリーの紹介とアロマオイル、関連商品
| 名称 | ローズマリー | 科名 | シソ科 |
|---|---|---|---|
| 抽出部位 | 葉 | 抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
| 主な成分 | 1.8シネオール カンファー α-ピネン β-カリオフィレン ボルネオール | 香りの種類 |  ハーバル系 |
| 主な産地 | フランス、チュニジア、スペイン、ポルトガル、イタリア、モロッコ | ||
| 香りの特徴 | 頭がクリアになるようなスーッとした刺激あるシャープな香り | ||
| こんな時にオススメ |  ：リフレッシュ  ：集中力UP |
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| プロフィール | 地中海沿岸原産の高さ・幅とも2mほどに生長する常緑低木です。春から初夏にかけて青紫色の花を咲かせ、葉には樟脳のような強い香りを持ちます。ハーブは肉料理と一緒によく使われます。昔から若返りのハーブとして知られており、ローズマリーを主要原料とした「ハンガリアンウォーター」で70歳のハンガリー王妃が若返り、隣国のポーランドの王子から求婚されたというエピソードが残っています。 スッキリとしたハーブ調の強い樟脳のような香りは、頭脳を明晰にして、記憶力や集中力をUPさせます。脳の疲労回復にも良いです。血液の流れを促し、筋肉を緩めて痛みを和らげることから筋肉痛や筋肉疲労の緩和に良いと言われています。収れん作用を持ち、皮脂の分泌を抑制することからニキビ肌や脂性肌のスキンケアにも役立ちます。 |
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| 注意事項 | 乳幼児、妊産婦、授乳中の女性は注意しましょう。 てんかん、高血圧の方は注意しましょう。 |
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アロマテラピーを始めた頃はユーカリ・グロブルスとの香りの違いがわかりませんでしたが、グロブルスよりもスッとするハーブ調が強い香りで、精油の瓶を直接嗅ぐと目が冴えます。頭をクリアにし、脳細胞を活気づけるので、仕事や勉強する際に使用すると良いでしょう。記憶力の低下を防ぐために、老人ホームなど高齢者の施設で使われたりもしています。皮脂分泌を抑制し、頭皮に刺激を与えることから育毛にも良いと言われています。
ローズマリー
アイテム : アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)
ブランド : アロマラント
容量(サイズ) : 10ml
価格 : 2,090円
ローズマリー オーガニック
アイテム : アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)
ブランド : カリス成城
容量(サイズ) : 5ml
価格 : 1,100円
ローズマリー カンファー オーガニック
アイテム : アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)
ブランド : カリス成城
容量(サイズ) : 5ml
価格 : 1,100円
ローズマリー（オーガニック）
アイテム : アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)
ブランド : ドクター・エバーハルト
容量(サイズ) : 10ml
価格 : 3,190円
ハイ・エネルギー（High Energy）(オーガニック)
アイテム : ブレンドアロマオイル
ブランド : ドクター・エバーハルト
容量(サイズ) : 5ml
価格 : 2,860円
ブレンドオイル 朝にすっきり (ローズマリー×レモン)
アイテム : ブレンドアロマオイル
ブランド : カリス成城
容量(サイズ) : 10ml
価格 : 2,200円
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精油の使用回数について
・10mlの精油 200滴
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一般的なドロッパーは１滴＝0.05mlなので、意外とたくさん使えます♪
リハビリ
4月頃から左臀部から太ももの裏にかけて痛みが続き、整形外科に行ったところ軽い坐骨神経痛ですねと言われました。。。
坐骨神経痛、、、
以前勤め先で坐骨神経痛を患ってらっしゃる人がいて痛そうだったのを思い出しました。
少々仕事が忙しかったこともありますが、初めての痛みでした。
お風呂で椅子に座って頭を洗う時が特に痛く。。。
両足を曲げて前屈みになると左足にピリピリと痛みが。
足を後ろに伸ばしつつ前屈みになるというおかしな格好でしばらく頭を洗っていました。
診察の後、早速リハビリを始めることに。
リハビリの先生に可動域を調べさせてくださいと言われ、仰向けに寝て、足を上に上げられたところ、「硬ッ！」と言われました笑笑
確かに体は柔らかくはないと思っていましたが、そこまで硬いとは。。。トホホ
腹筋と背筋も確認されましたが、筋力はそこそこあると。
外と内の筋力（インナーマッスル）が釣り合っていないとのことでした。
まずは体幹を鍛えましょうということになりました。
仰向けになって両足を曲げて片方ずつおしりを上げないように軽くあげるということをしました。
正しく行うとこれでインナーマッスルが鍛えられるとのこと。
あまりに地味な動きなのでこんなのでいいのかと思ったくらいです。
何度かリハビリに通っていくうちに痛みがなくなってきました。
リハビリってすごいですね！
簡単な動きなので、自宅でも行えます。
もうしばらくリハビリを続けていきたいと思います。
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