アロマの香りでインテリア【リビング編】 - [アロマオイル(精油)の通販専門店アロマ・タイム]
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アロマの香りでインテリア - リビング編
リビングやキッチン、ベッドルームなどアロマオイル（精油）で香りを演出。快適な空間を作ってみてはいかがでしょうか。スペース別に、おすすめのアロマオイルと演出方法をご紹介します。
| 玄関 | リビング | ベッドルーム・寝室 | 書斎・仕事部屋 |
| 子供部屋 | トイレ |
◎ルームスプレー
部屋の臭いが気になる時や、気分や雰囲気を変えたい時などに、シュシュッとスプレー。
ナチュラルな香りで、おしゃれなアロマ空間に早変わり。
◎芳香浴
アロマランプを使って部屋全体にお好みの香りを広げます。
アロマオイルのナチュラルな香りに包まれて、家族やお友達と素敵な時間を過ごしましょう。
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▼おすすめアロマオイル
| 家族や友達と過ごす時に |
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|---|---|
| ゆったりしたい時に |
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| 消臭に |
|
▼おすすめのブレンド
| スッキリ爽やか系 | ・ ペパーミント +  ユーカリ +  レモン・ ペパーミント + ライム + ローズマリー |
|---|---|
| フローラル系 | ・ ゼラニウム +  イランイラン+ ベルガモット・ ラベンダー + ローズウッド + ベルガモット |
| 森の香り系 | ・シダーウッド + サイプレス + クラリセージ ・ ヒノキ + ジュニパー + マージョラム |
▼おすすめのブレンド精油とアロマランプ
おしゃれ＆楽しいリビングを演出
スイートオレンジやレモンマートルなど数種のアロマオイルがブレンドされたブレンドアロマオイルです。柑橘系の香りでリビングが楽しい雰囲気に。ガラス製のアロマランプはインテリアとしてもおしゃれ。
リビング (カリス成城)
爽やかな香り
アブリル アロマランプ Amber
ガラス製ランプ
| 玄関 | リビング | ベッドルーム・寝室 | 書斎・仕事部屋 |
| 子供部屋 | トイレ |
精油は医薬品ではなく、医療行為に代わるものではありません。現在の身体状況や治療・投薬等については医師の指示に従ってください。当サイトはアロマテラピーに関する行為によって生じたいっさいの損傷、負傷、その他についての責任は負いかねます。十分にお気をつけになってお楽しみくださいませ。
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精油の使用回数について
・10mlの精油 200滴
・5mlの精油 100滴
一般的なドロッパーは１滴＝0.05mlなので、意外とたくさん使えます♪
マシンピラティス
昨年秋頃よりマシンピラティスに通っています。
ピラティスには前から興味があったのですが、近くに通える所がなく、、、
マシンピラティスのスタジオが近くにできたので行ってみることにしました！
ピラティスはドイツ人のジョセフ・ピラティス氏に由来したもので、幼少の頃病弱だったため氏が独自に考案した体操らしいです。
また、第一次世界大戦の収容中に負傷した兵士が寝たままリハビリが行えるよう、ベッドのスプリングや枠を改良して専用器具を作ったことがマシンピラティスの始まりとのこと。元はリハビリ用だったのですね。
通い始めて一年近くなりますが、以前コラムにも書きました坐骨神経痛が良くなりました！
インナーマッスルが鍛えられたのでしょうか。
最初は簡単なプログラムから始めましたが、今は少しハードなものもこなせるようになりました。
が、先日受けた新しいプログラムでは足が攣りました、、、トホホ
体重が減るとか、筋肉ムキムキになるという訳ではありませんが、インナーマッスルを鍛えるのには良いのではないでしょうか。
スタジオはアロマも焚かれていて集中できる感じです。
プログラムも定期的に増えるので、しばらく続けてみようかと思います。
→過去のちょっとコラム