気分で香りを選ぶ - [アロマオイル(精油)の通販専門店アロマ・タイム]
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グレー■：終日休み
※日中不在のため、お問合せはメールにてお願いいたします。
気分で香りを選ぶ
何となく気が重い…、イライラする。そんな時はアロマオイルで気分を変えてみてはいかが？
芳香浴やアロマバスなどでストレスを和らげてあげましょう。気分に合わせたおすすめのブレンドをご紹介！
マークは目安の滴数です。お好みの滴数でお楽しみください。
| ゆっくり眠りたい | 眠気をとりたい | やる気を起こしたい！ | 集中力を高めたい |
| 生理前のイライラを抑えたい | ムーディーな雰囲気を作りたい | リフレッシュしたい！ |
ゆっくり眠りたい、寝付きを良くしたい
ラベンダー
やさしいフローラルな香りの中にほんのり草の香り
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マージョラム
薬草っぽい、少しスパイシーで温かみのある香り
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オレンジ・スイート
オレンジを切った時のような甘くてフルーティーな香り
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カモミール・ローマン
りんごのような甘酸っぱい香り
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オレンジ・スイート
オレンジを切った時のような甘くてフルーティーな香り
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◎ゆったり眠りたい時におすすめのブレンドアロマ
ペパーミント
ガムや歯磨き粉でおなじみのミントの香り
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グレープフルーツ
少し苦みを含んだ、フレッシュで甘酸っぱい香り
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ジュニパー
森林浴をしているようなウッディな香り
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ローズマリー
頭がクリアになるようなスーッとした刺激あるシャープな香り
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レモン
新鮮なレモンをギュッと絞ったような爽やかで酸っぱい香り
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◎眠気をとりたい時におすすめのブレンドアロマ
ジュニパー
森林浴をしているようなウッディな香り
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ティートリー
病院にいるような薬品ぽい、清潔な香り
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ベルガモット
レモンのような柑橘の香りにほんのり木の香りをプラス
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◎やる気を起こしたい時におすすめのブレンドアロマ
ローズマリー
頭がクリアになるようなスーッとした刺激あるシャープな香り
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ペパーミント
ガムや歯磨き粉でおなじみのミントの香り
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レモン
新鮮なレモンをギュッと絞ったような爽やかで酸っぱい香り
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◎集中力をアップしたい時におすすめのブレンドアロマ
ゼラニウム
草の香りを含んだローズに似たやさしいフローラルな香り
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ラベンダー
やさしいフローラルな香りの中にほんのり草の香り
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ペパーミント
ガムや歯磨き粉でおなじみのミントの香り
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ベルガモット
レモンのような柑橘の香りにほんのり木の香りをプラス
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フランキンセンス(オリバナム/乳香)
スパイシーな中にほんのり柑橘の香りが含まれる
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◎イライラを抑えたい時におすすめのブレンドアロマ
イランイラン
温かみのある甘く重い香り。東南アジアを思わせるオリエンタルな香り
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パチュリー
土っぽさが漂う甘くオリエンタルな香り
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ホーリーフ
フローラルさとウッディさを併せ持つ香り
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◎ムードを高めたい時におすすめのブレンドアロマ
レモン
新鮮なレモンをギュッと絞ったような爽やかで酸っぱい香り
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グレープフルーツ
少し苦みを含んだ、フレッシュで甘酸っぱい香り
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ユーカリ
鼻や目がスーッとするような清々しいクリアな香り
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◎リフレッシュしたい時におすすめのブレンドアロマ
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精油の使用回数について
・10mlの精油 200滴
・5mlの精油 100滴
一般的なドロッパーは１滴＝0.05mlなので、意外とたくさん使えます♪
植物の香りの本
「かぐわしき植物たちの秘密 〜香りとヒトの科学」という本を読みました。
著者は植物学者の田中修先生と脳神経学者の丹治邦和先生です。
田中先生は、NHKラジオこども電話相談で植物を担当されている親しみやすい語り口が特徴の朗らかな先生です。
本書ではアロマテラピーでよく知られるラベンダーやローズマリーの働きだけだけでなく、ピーマンの苦味がもたらす効果や
タマネギを切ると涙がでる成分の正体など身近な食べ物の香りについても書かれています。
私の大好きなパクチーの解説もありました。
「ざんねんな香りに秘められた真実」という章で紹介されています（ざんねん？笑）。
パクチーの学名は「コリアンドルム サチブム」といい「コリアンドルム」はギリシャ語の「虫」を意味する「コリス」に由来するそうです。
ナンキンムシやカメムシに似た香りがするというのはここから来ているのですね！
好き嫌いが大きくわかれる原因についても書かれていました。
パクチーの香りが嫌いな人には嗅覚の感覚器の遺伝子に異変があり、パクチーの香りにとても敏感になってしまうそうです。
パクチー好きな自分としては感覚器遺伝子に異変がなくて良かったです。
本著は8章に分かれており、「若返りとダイエットの香り」「ウイルスや細菌を撃退する香り」などをテーマに身近な植物63種をさまざまなエビデンスを交えて楽しく解説しています。
興味のある方はぜひ読んでみてくださいね。
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