アロマオイル(精油)の使い方・楽しみ方【湿布】 - [アロマオイル(精油)の通販専門店アロマ・タイム]
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アロマオイル(精油)の簡単な使い方・楽しみ方 - 湿布
アロマオイル(精油・エッセンシャルオイル)の使い方、簡単な湿布法のご紹介です。
| 芳香浴 | アロマバス | 吸入 | 湿布 | アロマトリートメント |
湿布
水かお湯を入れた洗面器にアロマオイルを入れ、タオルを浸して固くしぼり、患部にあてる方法です。 手軽にできる応急処置として便利です。
注意点
・皮膚への刺激を感じたらすぐに洗い流しましょう。
◎冷湿布法
洗面器に水を入れ、アロマオイルを1〜3滴落とします。タオルを入れて浸して固くしぼり、患部にあてます。 急なねんざやぎっくり腰など、急性のトラブルに有効です。
◎温湿布法
洗面器に水を入れ、アロマオイルを1〜3滴落とします。タオルを入れて浸し、固くしぼり、患部にあてます。 急なねんざやぎっくり腰など、急性のトラブルに有効です。
注意点
・温かさを感じなくなったらやめましょう。
・やけどに注意しましょう。
▼おすすめのアロマオイル
| 筋肉疲労 | ラベンダー、カモミール・ローマン、クラリセージ、ゼラニウム、マージョラム、ペパーミント、サイプレス |
|---|---|
| 肩こり | ローズマリー、ユーカリ、ペパーミント、ゼラニウム、マージョラム、レモン、ジュニパー、ブラックペッパー |
| 打撲 | ローズマリー、ラベンダー、ペパーミント、レモン、ブラックペッパー |
| 芳香浴 | アロマバス | 吸入 | 湿布 | アロマトリートメント |
精油は医薬品ではなく、医療行為に代わるものではありません。現在の身体状況や治療・投薬等については医師の指示に従ってください。当サイトはアロマテラピーに関する行為によって生じたいっさいの損傷、負傷、その他についての責任は負いかねます。十分にお気をつけになってお楽しみくださいませ。
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精油の使用回数について
・10mlの精油 200滴
・5mlの精油 100滴
一般的なドロッパーは１滴＝0.05mlなので、意外とたくさん使えます♪
初の胃カメラ
先日初めて胃カメラを受けました。
ここ最近、胸のムカムカとゲップがよく出るため思い切って受けてみようと思ったのです。
私が診てもらった病院は鎮静剤を使っての検査のため、楽に受けられるということでした。
さて検査の日になりました。
胃カメラの前に血圧を測るのですが、看護師さんに「ちょっと緊張していますか？」と言われました。血圧に出ていたようです。
口にジェル状の麻酔を含んだ後、腕に鎮静剤を点滴をしていきます。
マウスピースを加え、先生が処置室に入ってこられたところまでは覚えているのですが、記憶はそこまで。
気づいたら終わっていました。。。
自分の胃を見てみたかった気もしますが、初めてですし、気持ちが悪いのも嫌なので鎮静剤ありで良かったです。
検査結果については胃の画像を見ながら先生が説明してくれました。
特に問題無く、軽度の逆流性食道炎とのこと。
ピロリ菌は以前血液検査で陰性だったのですが、今回診てもらっても感染の心配はないとのことでした。
また、小さい腫瘍があったので生検もしてもらいましたが良性の腫瘍でした。
とりあえずホッ。
胃の薬を処方してもらい、服用すると症状は治まりました。
40歳を超えて消化能力が衰えてきたのでしょうね。トホホ。。。
若い頃と同じような食生活をしてはいけないなと反省いたしました。
また、先生にお腹が張るという相談をしたところ「桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）」という漢方を処方してくれました。
これは、、、姉が飲んでいる更年期の薬では。。。ついに私も。。。と思いつつ調べてみたところ効能はそれだけではないようです。
その話は次回また。
→過去のちょっとコラム