アロマオイル(精油)の使い方・楽しみ方【湿布】 - [アロマオイル(精油)の通販専門店アロマ・タイム]

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アロマオイル(精油)の簡単な使い方・楽しみ方 - 湿布

アロマオイル(精油・エッセンシャルオイル)の使い方、簡単な湿布法のご紹介です。

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湿布

水かお湯を入れた洗面器にアロマオイルを入れ、タオルを浸して固くしぼり、患部にあてる方法です。 手軽にできる応急処置として便利です。

注意点
・皮膚への刺激を感じたらすぐに洗い流しましょう。

◎冷湿布法

洗面器に水を入れ、アロマオイルを1〜3滴落とします。タオルを入れて浸して固くしぼり、患部にあてます。 急なねんざやぎっくり腰など、急性のトラブルに有効です。

◎温湿布法

洗面器に水を入れ、アロマオイルを1〜3滴落とします。タオルを入れて浸し、固くしぼり、患部にあてます。 急なねんざやぎっくり腰など、急性のトラブルに有効です。

注意点
・温かさを感じなくなったらやめましょう。
・やけどに注意しましょう。

▼おすすめのアロマオイル

筋肉疲労ラベンダー、カモミール・ローマン、クラリセージ、ゼラニウム、マージョラム、ペパーミント、サイプレス
肩こりローズマリー、ユーカリ、ペパーミント、ゼラニウム、マージョラム、レモン、ジュニパー、ブラックペッパー
打撲ローズマリー、ラベンダー、ペパーミント、レモン、ブラックペッパー

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