【営業日のご案内】
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グレー■:終日休み
ブルー■:午前中休み
オレンジ■:午後休み
【営業時間】10時〜16時
アロマオイル(精油・エッセンシャルオイル)を使った簡単な手作りグッズ、バスソルトと炭酸バスのレシピです。
みなさんがお持ちのアロマオイルで好きな香りを見つけて作ってみてくださいね。
| ルームスプレー | バスソルト・炭酸バス | 化粧水 | ジェル | 香水 | 重曹で消臭・防虫 |
| マスクスプレー | デオドラントスプレー | 保冷剤で消臭・芳香剤 | アルコールジェル
バスソルト
材料
アロマオイル(精油)
3〜5滴
バスソルト(市販してあります)
40g
作り方
1.ボウルなどの器にバスソルトを入れます。
2.アロマオイルを3〜5滴入れて、竹串でよく混ぜます。
できあがり!
◎使い方
バスタブに入れて、よく混ぜてから入浴します。
炭酸バス
材料
エプソムソルト
適量
重曹
適量
クエン酸
適量
作り方
材料を1:1:1の割合でお風呂に入れると簡単に泡のお風呂が楽しめます。
※アロマオイルを加えると香りも一緒に楽しめますよ♪
◎エプソムソルトとは
エプソムソルトとは、塩ではなく硫酸マグネシウムと呼ばれる成分です。
イギリスのエプソムという地域で発見された白い結晶で、見た目が塩に似ていることから「エプソムソルト」と名付けられました。
欧米では、古くからバスソルトとして愛用されており、温熱効果やリラックス効果があると言われています。
▼ブレンド例
お休み前におすすめ | ラベンダー + マージョラム + オレンジ |
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お目覚めにおすすめ | ペパーミント + グレープフルーツ + ジュニパー |
天然岩塩に精油が加わったバスソルト
香り高いエッセンシャルオイルにミネラルたっぷりの天然岩塩をブレンドしたアロマバスソルトです。天然ミネラルとバスルームに広がる芳醇な香りで心も身体もリラックス。
=>ナチュラルバスソルトはこちら
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| マスクスプレー | デオドラントスプレー | 保冷剤で消臭・芳香剤 | アルコールジェル
精油は医薬品ではなく、医療行為に代わるものではありません。現在の身体状況や治療・投薬等については医師の指示に従ってください。当サイトはアロマテラピーに関する行為によって生じたいっさいの損傷、負傷、その他についての責任は負いかねます。十分にお気をつけになってお楽しみくださいませ。
精油の使用回数について
・10mlの精油 200滴
・5mlの精油 100滴
一般的なドロッパーは1滴=0.05mlなので、意外とたくさん使えます♪
運動とアロマ
チョコザップに通って一年程になります。
これまでスポーツジムに入ったことがなかったのですが、チョコザップが近くにできたのと、お試ししやすい料金だったので入会しました。
スマホで入会手続き、専用アプリをダウンロードして店舗へはバーコードをかざして入館といった画期的なシステムに驚きました。
いつのまにか店舗がめちゃくちゃ増えています。
ジムに通うのは初めてだったので、マシンの使い方がわかるかなと思いましたが、アプリで解説してくれているので安心です。
24時間使い放題で、隙間時間にチョコっと運動ができて便利です。
アロマテラピーと運動は相性がよく、スポーツ選手などにはよく取り入れられています。
交感神経を刺激するグレープフルーツ、集中力を高めるローズマリーなどがおすすめです。
チョコザップもアロマの香りがしたら良いのになーと思いました。
適度な運動は体だけでなく、メンタル的にも良い影響を与えてくれます。
できるだけ続けたいなと思います。
→過去のちょっとコラム