パイン/ヨーロッパアカマツ/ヨーロッパハイマツのアロマオイル、関連商品 - [アロマオイル(精油)の通販専門店アロマ・タイム]
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パイン/ヨーロッパアカマツ/ヨーロッパハイマツの紹介とアロマオイル、関連商品
| 名称 | パイン/ヨーロッパアカマツ/ヨーロッパハイマツ | 科名 | マツ科 |
|---|---|---|---|
| 抽出部位 | 針葉 | 抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
| 主な成分 | α-ピネン テルピノレン β-ピネン リモネン δ-3-カレン | 香りの種類 |  ウッディ系 |
| 主な産地 | ブルガリア | ||
| 香りの特徴 | 清々しいフレッシュな森林の香り | ||
| こんな時にオススメ |  ：リフレッシュ |
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| プロフィール | 主にヨーロッパやロシア地方で見られる、30〜40mほどまで生長するマツ科の常緑針葉樹です。ヨーロッパアカマツとも呼ばれます。 清々しい森林の香りは気分をリフレッシュさせてくれます。強壮作用を持ち、心身をシャキッとさせるので、うつっぽい状態にも良いでしょう。強い殺菌力を持つので、部屋に焚いておくと空気の浄化にも役立ちます また、パインに限らず、ウッディ系の精油にはシックハウスの原因であるホルムアルデヒドを分解する成分が含まれていると最近の研究で明らかなっています。 |
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ヨーロッパアカマツはカモミール・ジャーマン同様にアトピー性皮膚炎に良いといわれています。それはヨーロッパアカマツ(学名がPinus sylvestrisと書かれているものに限ります)にはステロイドのような働きを持つ成分を含み、抗炎症作用が期待できるからだそうです。ホホバオイルやワセリンで希釈して患部に塗布すると良いそうですが、やや肌に刺激のある精油とも言われるので、きちんと医師と相談してから使うようにしましょう。
パイン シルベスター オーガニック
アイテム : アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)
ブランド : カリス成城
容量(サイズ) : 5ml
価格 : 1,100円
パイン ヨーロッパハイマツ (スイスパイン）
アイテム : アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)
ブランド : ドクター・エバーハルト
容量(サイズ) : 5ml
価格 : 3,410円
ヨーロッパ赤松/キーファー
アイテム : アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)
ブランド : アロマラント
容量(サイズ) : 10ml
価格 : 1,980円
ブリーズ・イージー スプレー
アイテム : アロマスプレー（花粉・消臭など）
ブランド : ドクター・エバーハルト
容量(サイズ) : 30ml
価格 : 3,080円
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精油の使用回数について
・10mlの精油 200滴
・5mlの精油 100滴
一般的なドロッパーは１滴＝0.05mlなので、意外とたくさん使えます♪
マシンピラティス
昨年秋頃よりマシンピラティスに通っています。
ピラティスには前から興味があったのですが、近くに通える所がなく、、、
マシンピラティスのスタジオが近くにできたので行ってみることにしました！
ピラティスはドイツ人のジョセフ・ピラティス氏に由来したもので、幼少の頃病弱だったため氏が独自に考案した体操らしいです。
また、第一次世界大戦の収容中に負傷した兵士が寝たままリハビリが行えるよう、ベッドのスプリングや枠を改良して専用器具を作ったことがマシンピラティスの始まりとのこと。元はリハビリ用だったのですね。
通い始めて一年近くなりますが、以前コラムにも書きました坐骨神経痛が良くなりました！
インナーマッスルが鍛えられたのでしょうか。
最初は簡単なプログラムから始めましたが、今は少しハードなものもこなせるようになりました。
が、先日受けた新しいプログラムでは足が攣りました、、、トホホ
体重が減るとか、筋肉ムキムキになるという訳ではありませんが、インナーマッスルを鍛えるのには良いのではないでしょうか。
スタジオはアロマも焚かれていて集中できる感じです。
プログラムも定期的に増えるので、しばらく続けてみようかと思います。
→過去のちょっとコラム