【営業日のご案内】
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※日中不在のため、お問合せはメールにてお願いいたします。

| 名称 | ラビンツァラ | 科名 | クスノキ科 |
|---|---|---|---|
| 抽出部位 | 葉、枝 | 抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
| 主な成分 | 1.8-シネオール サビネン αピネン βピネン | 香りの種類 | ハーバル系 |
| 主な産地 | マダガスカル | ||
| 香りの特徴 | スッキリとした清涼感の中にほんのりウッディさを含む香り | ||
| こんな時にオススメ | |||
| プロフィール | ラベンサラという精油があるため間違われることが多いのですが、正式名称は「ラヴィンツァラもしくラヴィンサラ」です。 どちらもマダガスカル原産の植物から採油されますが、学名が異なります。 ラヴィンツァラは「Cinnamomum camphora」、ラベンサラ「Ravensara aromatica」となり、香りも作用も異なりますので注意しましょう。 ラヴィンツァラ(Cinnamomum camphora)はクスノキ科なので、カンファー(樟脳)やホーリーフと同じ括りとなります。 スッキリとしたウッディ調を含む香りは鎮静とともに前向きな気持ちにもさせてくれるといわれます。ストレスで眠れないという方には安眠へと導いてくれるでしょう。 ユーカリ同様に1.8シネオールを多く含むため、風邪やインフルエンザの予防、免疫力アップに有効とされています。 また、筋肉痛やリウマチの緩和にも役立つといわれています。ニキビや水虫ケアなどにも使えるなど、幅広い用途で用いられる万能精油です。 |
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| 注意事項 | 妊娠中・授乳中の使用は避けましょう。 | ||
ラヴィンサラ オーガニック
アイテム : アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)
ブランド : カリス成城
容量(サイズ) : 5ml
価格 : 1,100円
ラヴィンツァラ(オーガニック)
アイテム : アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)
ブランド : ドクター・エバーハルト
容量(サイズ) : 5ml
価格 : 3,410円
お守りください(Protect Me) ※旧名Coron Ex
アイテム : ブレンドアロマオイル
ブランド : ドクター・エバーハルト
容量(サイズ) : 5ml
価格 : 3,300円
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精油の使用回数について
・10mlの精油 200滴
・5mlの精油 100滴
一般的なドロッパーは1滴=0.05mlなので、意外とたくさん使えます♪
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マシンピラティス
昨年秋頃よりマシンピラティスに通っています。
ピラティスには前から興味があったのですが、近くに通える所がなく、、、
マシンピラティスのスタジオが近くにできたので行ってみることにしました!
ピラティスはドイツ人のジョセフ・ピラティス氏に由来したもので、幼少の頃病弱だったため氏が独自に考案した体操らしいです。
また、第一次世界大戦の収容中に負傷した兵士が寝たままリハビリが行えるよう、ベッドのスプリングや枠を改良して専用器具を作ったことがマシンピラティスの始まりとのこと。元はリハビリ用だったのですね。
通い始めて一年近くなりますが、以前コラムにも書きました坐骨神経痛が良くなりました!
インナーマッスルが鍛えられたのでしょうか。
最初は簡単なプログラムから始めましたが、今は少しハードなものもこなせるようになりました。
が、先日受けた新しいプログラムでは足が攣りました、、、トホホ
体重が減るとか、筋肉ムキムキになるという訳ではありませんが、インナーマッスルを鍛えるのには良いのではないでしょうか。
スタジオはアロマも焚かれていて集中できる感じです。
プログラムも定期的に増えるので、しばらく続けてみようかと思います。
→過去のちょっとコラム