【営業日のご案内】
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グレー■:終日休み
ブルー■:午前中休み
オレンジ■:午後休み
【営業時間】10時〜16時
名称 | レモンユーカリ | 科名 | フトモモ科 |
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抽出部位 | 葉と枝 | 抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
主な成分 | シトロネラール シトロネロール ゲラニオール | 香りの種類 | ![]() シトラス系 |
主な産地 | 中国、ブラジル、インド | ||
香りの特徴 | レモンにスッーとする爽やかさを含む香り | ||
こんな時にオススメ | ![]() |
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一言コメント | 虫除けに | ||
プロフィール | 温暖な乾燥地に育つ常緑高木で、生長が早く、100mを超すほどに育つものもありますが、通常は50〜60mほどに育ちます。同じフトモモ科のティートリーと同様にオーストラリアの先住民の万能薬として用いられていました。チフスやマラリアなど伝染病の流行を抑えたとも言われています。葉をこするとレモンのような香りがします。 ユーカリのようにスッとする香りというよりは、レモンやレモングラスに近い香りです。ユーカリは頭をクリアにしますが、レモンユーカリは鎮静に働き、精神的な疲労回復に役立ちます。筋肉の緊張を緩め、炎症を防ぐ作用を持つことから、筋肉の痛みなどに良いと言われています。また、昆虫を避けるという成分シトロネラールを多く含んでいるので、虫除けに良いです。 |
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注意事項 | 皮膚に刺激を与える可能性があるので注意しましょう。 低濃度で使用しましょう。 |
ユーカリの仲間ですが、香りはレモングラスに近い感じで、元気がでます。筋肉の痛みに有効で、ぎっくり腰になった人が化粧水にレモンユーカリを混ぜて塗布したところ痛みがひいたという話を聞いたことがあります。但し、刺激が強いので皮膚の弱い方は注意が必要です。防虫作用のあるシトロネラールをシトロネラ精油より多く含み、虫除けスプレーにもよく配合されています。
ユーカリ・レモン(オーガニック)
アイテム : アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)
ブランド : ドクター・エバーハルト
容量(サイズ) : 5ml
価格 : 2,420円
ユーカリレモン
アイテム : アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)
ブランド : アロマラント
容量(サイズ) : 10ml
価格 : 1,980円
精油の使用回数について
・10mlの精油 200滴
・5mlの精油 100滴
一般的なドロッパーは1滴=0.05mlなので、意外とたくさん使えます♪
リハビリ
4月頃から左臀部から太ももの裏にかけて痛みが続き、整形外科に行ったところ軽い坐骨神経痛ですねと言われました。。。
坐骨神経痛、、、
以前勤め先で坐骨神経痛を患ってらっしゃる人がいて痛そうだったのを思い出しました。
少々仕事が忙しかったこともありますが、初めての痛みでした。
お風呂で椅子に座って頭を洗う時が特に痛く。。。
両足を曲げて前屈みになると左足にピリピリと痛みが。
足を後ろに伸ばしつつ前屈みになるというおかしな格好でしばらく頭を洗っていました。
診察の後、早速リハビリを始めることに。
リハビリの先生に可動域を調べさせてくださいと言われ、仰向けに寝て、足を上に上げられたところ、「硬ッ!」と言われました笑笑
確かに体は柔らかくはないと思っていましたが、そこまで硬いとは。。。トホホ
腹筋と背筋も確認されましたが、筋力はそこそこあると。
外と内の筋力(インナーマッスル)が釣り合っていないとのことでした。
まずは体幹を鍛えましょうということになりました。
仰向けになって両足を曲げて片方ずつおしりを上げないように軽くあげるということをしました。
正しく行うとこれでインナーマッスルが鍛えられるとのこと。
あまりに地味な動きなのでこんなのでいいのかと思ったくらいです。
何度かリハビリに通っていくうちに痛みがなくなってきました。
リハビリってすごいですね!
簡単な動きなので、自宅でも行えます。
もうしばらくリハビリを続けていきたいと思います。
→過去のちょっとコラム