【営業日のご案内】
| 2026年09月の定休日 | ||||||
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※日中不在のため、お問合せはメールにてお願いいたします。

| 名称 | レモングラス | 科名 | イネ科 |
|---|---|---|---|
| 抽出部位 | 葉 | 抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
| 主な成分 | シトラール ゲラニオール メチルヘプテン ネロール | 香りの種類 | シトラス系 |
| 主な産地 | インド、ブラジル、西インド諸島、スリランカ、中国、グァテマラ、ネパール | ||
| 香りの特徴 | レモンを濃くした甘い香りにほんのりイネの香りが含まれる | ||
| こんな時にオススメ | |||
| プロフィール | 南インド原産の多年草で熱帯から亜熱帯地方で多く栽培されます。全草にレモンのような強い香りを持ち、茎の部分はハーブティーとして飲まれます。トムヤムクンなどのタイ料理には欠かせないハーブです。 レモンの酸味よりも甘さが強く香るレモングラスの精油は、エネルギーを充電させ、精神的な疲れを回復します。ゲラニオールというドーパミンを発生すると言われる成分を含み、幸福感ややる気を与えます。疲労物質を排泄することからスポーツ後の肩こりや筋肉痛を和らげるマッサージにも良いと言われます。虫が嫌う香りなので、ゼラニウムやシトロネラ、レモンユーカリと同様に虫除けにも使えます。 |
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| 注意事項 | 刺激が強いので、敏感肌の方は注意しましょう。 | ||
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レモンに似ていますが、酸味よりも甘さとほんのりとしたイネっぽい香りがします。精神的な疲労を回復するレモングラスは、接客業や営業など、人に対して気を使いすぎて疲れてしまう方におすすめの精油です。肉体的な疲労を回復する効果も期待できるので、立ち仕事で疲れた脚のマッサージやフットスプレーに用いると良いでしょう。
レモングラス
アイテム : アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)
ブランド : アロマラント
容量(サイズ) : 10ml
価格 : 1,980円
レモングラス オーガニック
アイテム : アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)
ブランド : カリス成城
容量(サイズ) : 5ml
価格 : 1,100円
レモングラス(オーガニック)
アイテム : アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)
ブランド : ドクター・エバーハルト
容量(サイズ) : 10ml
価格 : 3,520円
マイ・エンジェル
アイテム : ブレンドアロマオイル
ブランド : ドクター・エバーハルト
容量(サイズ) : 5ml
価格 : 3,300円
虫よけアンチ・インセクト
アイテム : ブレンドアロマオイル
ブランド : アロマラント
容量(サイズ) : 10ml
価格 : 1,980円
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精油の使用回数について
・10mlの精油 200滴
・5mlの精油 100滴
一般的なドロッパーは1滴=0.05mlなので、意外とたくさん使えます♪
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マシンピラティス
昨年秋頃よりマシンピラティスに通っています。
ピラティスには前から興味があったのですが、近くに通える所がなく、、、
マシンピラティスのスタジオが近くにできたので行ってみることにしました!
ピラティスはドイツ人のジョセフ・ピラティス氏に由来したもので、幼少の頃病弱だったため氏が独自に考案した体操らしいです。
また、第一次世界大戦の収容中に負傷した兵士が寝たままリハビリが行えるよう、ベッドのスプリングや枠を改良して専用器具を作ったことがマシンピラティスの始まりとのこと。元はリハビリ用だったのですね。
通い始めて一年近くなりますが、以前コラムにも書きました坐骨神経痛が良くなりました!
インナーマッスルが鍛えられたのでしょうか。
最初は簡単なプログラムから始めましたが、今は少しハードなものもこなせるようになりました。
が、先日受けた新しいプログラムでは足が攣りました、、、トホホ
体重が減るとか、筋肉ムキムキになるという訳ではありませんが、インナーマッスルを鍛えるのには良いのではないでしょうか。
スタジオはアロマも焚かれていて集中できる感じです。
プログラムも定期的に増えるので、しばらく続けてみようかと思います。
→過去のちょっとコラム