ブラックペッパーのアロマオイル、関連商品 - [アロマオイル(精油)の通販専門店アロマ・タイム]
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ブラックペッパーの紹介とアロマオイル、関連商品
| 名称 | ブラックペッパー | 科名 | コショウ科 |
|---|---|---|---|
| 抽出部位 | 果実 | 抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
| 主な成分 | β-カリオフィレン リモネン α-ピネン δ-3-カレン コパエン α-フェランドレン | 香りの種類 |  スパイス系 |
| 主な産地 | インド、スリランカ、マダガスカル、マレーシア | ||
| 香りの特徴 | 刺激的でシャープ、スパイシーな香り | ||
| こんな時にオススメ |  ：リフレッシュ  ：集中力UP |
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| プロフィール | インドや中国では4000年以上も前から泌尿器系や肝臓病の治療に利用されていたといわれます。 刺激的な香りは物事に無関心・無気力な時に使うと感性やエネルギーを与えてくれるでしょう。 血行を促進して体を温める作用があり、冷え性や肩こり、腰痛、筋肉痛の他、ダイエットにも有効です。 |
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| 注意事項 | 多量の使用は避けましょう。腎臓を過度に刺激してしまう恐れがあります。 皮膚を刺激する事があります。 |
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ブラックペッパー オーガニック
アイテム : アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)
ブランド : カリス成城
容量(サイズ) : 5ml
価格 : 1,100円
ペッパー・ブラック
アイテム : アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)
ブランド : ドクター・エバーハルト
容量(サイズ) : 5ml
価格 : 4,180円
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精油の使用回数について
・10mlの精油 200滴
・5mlの精油 100滴
一般的なドロッパーは１滴＝0.05mlなので、意外とたくさん使えます♪
マシンピラティス
昨年秋頃よりマシンピラティスに通っています。
ピラティスには前から興味があったのですが、近くに通える所がなく、、、
マシンピラティスのスタジオが近くにできたので行ってみることにしました！
ピラティスはドイツ人のジョセフ・ピラティス氏に由来したもので、幼少の頃病弱だったため氏が独自に考案した体操らしいです。
また、第一次世界大戦の収容中に負傷した兵士が寝たままリハビリが行えるよう、ベッドのスプリングや枠を改良して専用器具を作ったことがマシンピラティスの始まりとのこと。元はリハビリ用だったのですね。
通い始めて一年近くなりますが、以前コラムにも書きました坐骨神経痛が良くなりました！
インナーマッスルが鍛えられたのでしょうか。
最初は簡単なプログラムから始めましたが、今は少しハードなものもこなせるようになりました。
が、先日受けた新しいプログラムでは足が攣りました、、、トホホ
体重が減るとか、筋肉ムキムキになるという訳ではありませんが、インナーマッスルを鍛えるのには良いのではないでしょうか。
スタジオはアロマも焚かれていて集中できる感じです。
プログラムも定期的に増えるので、しばらく続けてみようかと思います。
→過去のちょっとコラム