ディフューザー(コードレス・電池式)の一覧ページ - [アロマオイル(精油)の通販専門店アロマ・タイム]
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グレー■：終日休み
ブルー■：午前中休み
オレンジ■：午後休み
【営業時間】10時〜16時
ディフューザー(コードレス・電池式)
軽くて便利なコードレスタイプだからどこでも使えて便利です。
リビング、バスルーム、玄関、トイレにも◎
旅先に持っていけば、いつものお気に入りの香りがホテルのお部屋でも楽しめますね。
ポータブルアロマディフューザー ハニカム ブルー
アイテム : ディフューザー(コードレス・電池式)
ブランド : 生活の木
容量(サイズ) : 直径73.6×高さ34.5mm
価格 : 3,080円
カオルポット ツツ ブラウン
アイテム : ディフューザー(コードレス・電池式)
ブランド : ラドンナ
容量(サイズ) : 約直径70×高さ88mm
価格 : 3,080円
カオルポット ホワイトオンピンク
アイテム : ディフューザー(コードレス・電池式)
ブランド : カオルシリーズ
容量(サイズ) : 幅120×奥行70×高さ70mm
価格 : 4,180円
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精油の使用回数について
・10mlの精油 200滴
・5mlの精油 100滴
一般的なドロッパーは１滴＝0.05mlなので、意外とたくさん使えます♪
リハビリ
4月頃から左臀部から太ももの裏にかけて痛みが続き、整形外科に行ったところ軽い坐骨神経痛ですねと言われました。。。
坐骨神経痛、、、
以前勤め先で坐骨神経痛を患ってらっしゃる人がいて痛そうだったのを思い出しました。
少々仕事が忙しかったこともありますが、初めての痛みでした。
お風呂で椅子に座って頭を洗う時が特に痛く。。。
両足を曲げて前屈みになると左足にピリピリと痛みが。
足を後ろに伸ばしつつ前屈みになるというおかしな格好でしばらく頭を洗っていました。
診察の後、早速リハビリを始めることに。
リハビリの先生に可動域を調べさせてくださいと言われ、仰向けに寝て、足を上に上げられたところ、「硬ッ！」と言われました笑笑
確かに体は柔らかくはないと思っていましたが、そこまで硬いとは。。。トホホ
腹筋と背筋も確認されましたが、筋力はそこそこあると。
外と内の筋力（インナーマッスル）が釣り合っていないとのことでした。
まずは体幹を鍛えましょうということになりました。
仰向けになって両足を曲げて片方ずつおしりを上げないように軽くあげるということをしました。
正しく行うとこれでインナーマッスルが鍛えられるとのこと。
あまりに地味な動きなのでこんなのでいいのかと思ったくらいです。
何度かリハビリに通っていくうちに痛みがなくなってきました。
リハビリってすごいですね！
簡単な動きなので、自宅でも行えます。
もうしばらくリハビリを続けていきたいと思います。
→過去のちょっとコラム