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グレー■:終日休み
ブルー■:午前中休み
オレンジ■:午後休み
【営業時間】10時〜16時
植物油(キャリアオイル・ベースオイル)についてご説明します。
植物油(キャリアオイル・ベースオイル)について
アロマテラピーで利用される植物油は、キャリアオイル、ベースオイルとも呼ばれます。
キャリアオイルは精油成分を体内に運ぶという意味からきており、ベースオイルは精油を薄める油性基材という意味からきています。
精油は親油性なので、植物油によく溶けます。
植物油(キャリアオイル・ベースオイル)だけでも優れています
植物油は肌への浸透性に優れており、種類によっては必須脂肪酸、ビタミン、ミネラルなどが含まれているため、肌への効果も期待できます。
代表的な植物油(キャリアオイル・ベースオイル)とその特徴です。
スイートアーモンド油
英名 | Sweet Almond | 学名 | Prunus amygdalus var.dulcis |
---|---|---|---|
科名 | バラ科 | 部位 | 種子 |
色 | 無色〜淡黄色 | 香り | ほぼ無臭 |
酸化 | 比較的酸化しにくい (室温20℃以下で保管) | 成分 | オレイン酸(6割)、リノール酸(2割) |
特徴 | アロマトリートメントで一般的によく使われているオイルです。
乾燥肌に優れた浸透力があり、低刺激であらゆるタイプの肌に適しています。
注意:ナッツアレルギーの方は控えてください。 |
ホホバ油
英名 | Jojoba | 学名 | Simmondsia chinensis |
---|---|---|---|
科名 | ツゲ科 | 部位 | 種 |
色 | 黄金色または無色 | 香り | 無臭 |
酸化 | 酸化しにくい (10℃以下で固まる) | 成分 | 液状ワックス |
特徴 | 植物油のように脂肪酸の混合物ではなく、液体のワックス類に分類されます。
浸透性に優れ、酸化しにくいのでキャリアオイルとしては理想的です。 熱に強く夏場にもオススメのオイルです。 |
マカダミアナッツ油
英名 | Macadamia Nut | 学名 | Magadamia ternifolia |
---|---|---|---|
科名 | ヤマモガシ科 | 部位 | 種子 |
色 | 淡黄色 | 香り | 微香 |
酸化 | 酸化しにくい | 成分 | オレイン酸(5割)、パルミトレイン酸(2割) |
特徴 | 皮脂の構成に近い脂肪酸を多く含んでおり、非常に浸透性に優れています。
パルミトレイン酸は若い人の肌によく含まれてそうです。 注意:ナッツアレルギーの方は控えてください。 |
オリーブ油
英名 | Olive | 学名 | Olea europaea |
---|---|---|---|
科名 | モクセイ科 | 部位 | 果肉 |
色 | 淡黄緑色 | 香り | ほぼ無臭 |
酸化 | 酸化しにくい | 成分 | オレイン酸(7割)、リノール酸(1割) |
特徴 | 肌を柔軟にし、かゆみを抑えます。ビタミンEを多く含み、美容や医療分野で用いられています。
滑りが悪いので、ホホバ油などとブレンドすると良いでしょう。 |
植物性スクワラン油(オリーブスクワラン)
英名・学名・科名 | 原材料はオリーブ油 | 抽出 | オリーブ油からスクワレンを抽出後水素添加 |
---|---|---|---|
色 | 無色 | 香り | 無臭 |
酸化 | 酸化しにくい | 成分 | 高度飽和炭化水素 |
特徴 | 炭化水素を還元して得られる飽和炭化水素です。
浸透性に優れ、酸化しにくいオイルです。 アレルギーを起こしにくく、赤ちゃんからお年寄りまで使えます。長期保存が可能です。 |
植物油(キャリアオイル・ベースオイル)を利用する際の注意点
食用に使われる植物油には添加物が含まれているものがありますので、トリートメントで使用する場合は、無添加またはトリートメント用に販売されている植物油を選びましょう。
また、植物油は酸化しやすいので、キャップをしっかり締め、直射日光や湿度の高い場所は避けて、できるだけ早く使いきるようにしてください。
キャリアオイルはこちら
精油の使用回数について
・10mlの精油 200滴
・5mlの精油 100滴
一般的なドロッパーは1滴=0.05mlなので、意外とたくさん使えます♪
運動とアロマ
チョコザップに通って一年程になります。
これまでスポーツジムに入ったことがなかったのですが、チョコザップが近くにできたのと、お試ししやすい料金だったので入会しました。
スマホで入会手続き、専用アプリをダウンロードして店舗へはバーコードをかざして入館といった画期的なシステムに驚きました。
いつのまにか店舗がめちゃくちゃ増えています。
ジムに通うのは初めてだったので、マシンの使い方がわかるかなと思いましたが、アプリで解説してくれているので安心です。
24時間使い放題で、隙間時間にチョコっと運動ができて便利です。
アロマテラピーと運動は相性がよく、スポーツ選手などにはよく取り入れられています。
交感神経を刺激するグレープフルーツ、集中力を高めるローズマリーなどがおすすめです。
チョコザップもアロマの香りがしたら良いのになーと思いました。
適度な運動は体だけでなく、メンタル的にも良い影響を与えてくれます。
できるだけ続けたいなと思います。
→過去のちょっとコラム