【営業日のご案内】
2024年03月の定休日 | ||||||
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2024年04月の定休日 | ||||||
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グレー■:終日休み
ブルー■:午前中休み
オレンジ■:午後休み
【営業時間】10時〜16時
名称 | メリッサ(レモンバーム) | 科名 | シソ科 |
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抽出部位 | 花と葉 | 抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
主な成分 | ゲラニオール ネラール β-カリオフィレン ゲルマクレンD シトロネラール ゲラニオールなど | 香りの種類 | シトラス系 |
主な産地 | フランス・ドイツ・スペイン・イタリア | ||
香りの特徴 | 清涼感のあるレモンに似た香り | ||
こんな時にオススメ | :リラックス :集中力UP | ||
プロフィール | 甘いレモンのような香りのメリッサは鎮静作用・抗うつ作用・強壮作用を兼ね備えた精油としてストレス緩和や心のバランスを整えてくれます。 イライラや気分の落ち込み、抑うつなど感情のコントロールがきかない時などに使うと良いでしょう。 精神面・神経面のサポートに高い効果が期待されていることから、ストレス性の胃痛や吐き気、PMSや更年期障害、神経性の不眠などにも有効です。 |
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注意事項 | 高濃度で使用すると皮膚への刺激やアレルギーになる可能性があるので、低濃度で使用しましょう。 2歳未満の幼児には使用を避けましょう。 緑内障・前立腺疾患の方は使用を避けましょう。 |
メリッサ (オーガニック)
アイテム : アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)
ブランド : ドクター・エバーハルト
容量(サイズ) : 1ml
価格 : 7,480円
メリッサ2% 美容オイル
アイテム : アロマ化粧品
ブランド : ドクター・エバーハルト
容量(サイズ) : 10ml
価格 : 2,970円
精油の使用回数について
・10mlの精油 200滴
・5mlの精油 100滴
一般的なドロッパーは1滴=0.05mlなので、意外とたくさん使えます♪
運動とアロマ
チョコザップに通って一年程になります。
これまでスポーツジムに入ったことがなかったのですが、チョコザップが近くにできたのと、お試ししやすい料金だったので入会しました。
スマホで入会手続き、専用アプリをダウンロードして店舗へはバーコードをかざして入館といった画期的なシステムに驚きました。
いつのまにか店舗がめちゃくちゃ増えています。
ジムに通うのは初めてだったので、マシンの使い方がわかるかなと思いましたが、アプリで解説してくれているので安心です。
24時間使い放題で、隙間時間にチョコっと運動ができて便利です。
アロマテラピーと運動は相性がよく、スポーツ選手などにはよく取り入れられています。
交感神経を刺激するグレープフルーツ、集中力を高めるローズマリーなどがおすすめです。
チョコザップもアロマの香りがしたら良いのになーと思いました。
適度な運動は体だけでなく、メンタル的にも良い影響を与えてくれます。
できるだけ続けたいなと思います。
→過去のちょっとコラム